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2025-03-19超前企划：30位姐姐初亮相
2025-03-21第1期上：30位姐姐舞台首秀
2025-03-21第1期下：一公分组评级小考
2025-03-21第1期中：初舞台齐争Super
2025-03-21舞台纯享版：初舞台各放大招
2025-03-23加更版：三十位姐姐初见面
2025-03-26第1期：《野人》训练实录
2025-03-27一公抢先看：赛前秀抢附加分
2025-03-27姐姐来团播：姐姐开启惊喜团播
2025-03-27蒸蒸日上的姐姐：吴宣仪挑战
2025-03-28第2期上：一公赛道抢位赛
2025-03-28第2期下：各团争夺乘风领衔团
2025-03-29舞台纯享版：第一次公演舞台
2025-03-30加更版：姐姐们方言版你画我猜
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